No te digo que será facil, te digo que valdrá la pena.
Esta es una plataforma para mujeres. Es un lugar para indagar y crecer. Para reconectar y confiar en nuestra capacidad para ser dueñas de nuestra historia.
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Esta es una plataforma para mujeres. Es un lugar para indagar y crecer. Para reconectar y confiar en nuestra capacidad para ser dueñas de nuestra historia.
Por más que quieran, nadie puede garantizarte una perdida de peso sostenida. Ni un médico ni un nutricionista, o un coach. Es la verdad. Nadie sabe como hacerte perder peso. Puedes entrar en una drástica dieta de piña y atún y perderás peso. Lo vas a ganar de vuelta. Lo siento, pero es la evidencia. … More Nadie sabe como hacerte perder peso
Darle neutralidad a TODA la comida es un paso requerido para sanar la relación con la comida. Si, helado, pasta, galletas, queso y algodón de azúcar. TODO.Si, brocoli, kale, quinoa y leche vegetal. TODO. Porque si fragmentamos a la comida en buena y mala, la “mala” será una obsesión. Si la pasta es una amenaza, nuestra sicología … More ¿Qué pasa cuando el pan es castigo, cuando hay alimentos buenos y malos?
Repensemos el cambio.Indaguemos, son demasiadas las mujeres que se creen averiadas en su capacidad para cambiar. Primero, olvidemos el concepto de fuerza de voluntad, al menos, en la manera como lo venden en la cultura. La fuerza de voluntad no es el eje del cambio, es una parte (y no la más importante). La fuerza … More Olvídate de la fuerza de voluntad
Este E-Book te ayudará a comprender cuales son los obstáculos frecuentes en el camino a reconquistar un balance con la comida, y cómo navegarlos con éxito.