Sobre la mitología de la obesidad y retar el miedo a la grasa

Cuando hablamos de la epidemia de la obesidad, hablamos de mejorar la salud y las vidas de las personas con sobre peso. Es mucha la preocupación que expresamos por los individuos de mayor talla, como si fueran bombas a punto de estallar. Les decimos que deben esforzarse por mejorarse, por encontrar esa versión delgada que … More Sobre la mitología de la obesidad y retar el miedo a la grasa

¿Cómo se siente obsesionarse con el ejercicio?

¿Cómo se siente obsesionarse con el ejercicio? Mal. Porque obsesionarse con cualquier cosa es más dolor y menos paz. Como otras compulsiones, el deporte se vuelve algo que no es. Por más alivio temporal que ofrezca, las obsesiones son suplentes y nunca llenan porque ese vacío necesita, exclusivamente, que nos sintamos suficientes. Cuando Margarita Rosa de … More ¿Cómo se siente obsesionarse con el ejercicio?

Cuando divas del fitness sienten la presión por ser más

No era mi intención oírlas, claro. Pero estaban muy cerca y hablaban duro. Esto ocurrió hace unas semanas, en un café de la ciudad. Sentada en una mesa, con mi computador enfrente, preparada para una sesión de trabajo, vi tres mujeres sentarse en una mesa al lado mío. Dos de ellas son figuras reconocidas nacionalmente … More Cuando divas del fitness sienten la presión por ser más

Dormir bien no es dormir perfecto, igual que comer

Hace unos meses, leí un libro sobre cómo dormir mejor. Me llamó la atención porque su autor habla de la importancia biológica de los sueños y dice cosas interesantes cómo que dormir bien no es dormir perfecto. Según dice, despertarse por la noche, no poder dormirse, todo eso que preferiríamos evadir, hace parte de un … More Dormir bien no es dormir perfecto, igual que comer

Sé que soy privilegiada – sobre las mujeres de hoy

Durante casi toda la historia humana, la mujer fue tratada con violencia y desprecio. Eso dicen los registros históricos. Si una mujer era violada, el violador debía pagarle al esposo, para saldar la deuda. Éramos mercancías, cosas. No es evidente por qué la historia de los humanos se dividió de tal manera con respecto al … More Sé que soy privilegiada – sobre las mujeres de hoy

Mitos que suenan a verdad (artículo en revista Fucsia de junio)

Nos inunda un mar de promesas. Nos levantamos en la mañana y rápidamente aparece alguien, prometiéndonos algo. Son tantas las invitaciones a mejorar nuestra vida, que es fácil abrumarse. Este fenómeno esta altamente exacerbado en el área de la nutrición y del bienestar.   Me sorprendo con la cantidad de dietas, productos, regímenes, suplementos e … More Mitos que suenan a verdad (artículo en revista Fucsia de junio)