Sé que soy privilegiada – sobre las mujeres de hoy

Durante casi toda la historia humana, la mujer fue tratada con violencia y desprecio. Eso dicen los registros históricos. Si una mujer era violada, el violador debía pagarle al esposo, para saldar la deuda. Éramos mercancías, cosas. No es evidente por qué la historia de los humanos se dividió de tal manera con respecto al … More Sé que soy privilegiada – sobre las mujeres de hoy

Mitos que suenan a verdad (artículo en revista Fucsia de junio)

Nos inunda un mar de promesas. Nos levantamos en la mañana y rápidamente aparece alguien, prometiéndonos algo. Son tantas las invitaciones a mejorar nuestra vida, que es fácil abrumarse. Este fenómeno esta altamente exacerbado en el área de la nutrición y del bienestar.   Me sorprendo con la cantidad de dietas, productos, regímenes, suplementos e … More Mitos que suenan a verdad (artículo en revista Fucsia de junio)

Crónicas anónimas de mujeres en guerra con la comida

*Artículo publicado en la última edición de la revista Fucsia. Nunca deja de sorprenderme lo violentas que podemos llegar a ser con nosotras mismas. Cada vez que conozco una mujer en guerra con la comida, veo su sufrimiento. Ella quiere controlar su alimentación, pero no lo logra. Quiere un cuerpo, pero no el suyo. Se ha visto fallar … More Crónicas anónimas de mujeres en guerra con la comida

Comentario sobre la película I Feel Pretty de Amy Schumer

Anoche estuve en la premiere de la película I Feel Pretty con mi amiga Margarita. Desde que la vi anunciada, supe que quería verla. Principalmente, porque me gusta Amy Schumer y quería ver su interpretación de un movimiento que toma fuerza en la cultura. La aceptación del cuerpo y el desafío a las normas de … More Comentario sobre la película I Feel Pretty de Amy Schumer

Sobre criar niñas que no se obsesionan con la comida

No hay madre que intencionalmente quiera convertir a su hija en una mujer adulta que piensa demasiado en comida. La obsesión con lo que comemos y lo que no comemos, quita tiempo y energía. Muchas mujeres se sienten en guerra con una de las actividades humanas más esenciales: comer. No las culpo, mucho de la … More Sobre criar niñas que no se obsesionan con la comida

La coach que no da instrucciones de qué comer

A mis clientas les pasa algo cuando les digo que no les daré instrucciones. Su mente queda suspendida en un letargo de miedo, intriga y esperanza. Es un riesgo que tomo, muchas de ellas no quieren oír que serán totalmente responsables de elegir su alimentación. No les diré cuántos gramos de queso campesino pueden comer … More La coach que no da instrucciones de qué comer

La felicidad no se encuentra a punta de fuerza de voluntad

La vida nos lanza flechas. Tenemos poco control sobre el tiempo, velocidad o intensidad de la flecha. A veces, llegan y nos desorientan. No esperábamos semejante golpe. Lo único cierto en cuanto a estas flechas, es que a todos nos alcanzan, en algún momento. Ahora bien, lo interesante es que hay una segunda flecha, de … More La felicidad no se encuentra a punta de fuerza de voluntad

Sobre bañarse con agua fría y flexibilizar la mente frente a la incomodidad

Hace unas semanas, decidí probar algo nuevo. Me bañé con agua helada, unos minutos. Me llamó la atención cómo, al apagar el agua, el cuerpo reaccionó y generó calor. Un calor distinto. Se siente muy adentro y genera una especie de bienestar.    Toda mi vida, me he bañado con agua hirviendo. Siempre he dicho … More Sobre bañarse con agua fría y flexibilizar la mente frente a la incomodidad