Una pregunta clave para tocar la realidad a cada momento

Una pregunta surge, una y otra vez. Es una especie de pregunta mágica. No solo la oí repetidamente en el curso que tomé hace unas semanas, la oigo hace tiempo. ¿Quién soy? Así de simple. Al mismo tiempo, no hay nada más complejo e insondable. Siendo como soy, me gusta ir al fondo del asunto. … More Una pregunta clave para tocar la realidad a cada momento

Si quieres cambiar, ten claros los costos, ¿qué te cuesta lo que haces?

Casi nunca tenemos los costos claros. No somos conscientes de lo que implica no hacer algo. El costo de la inacción. No cambiar algo es una decisión. Irnos con lo mismo siempre, inactivas frente a lo que ya no funciona, es una decisión. No es fácil ver sus implicaciones porque se tejen lentamente. Y no … More Si quieres cambiar, ten claros los costos, ¿qué te cuesta lo que haces?

Comer es espiritual – te enseña qué necesitas y cuando ha sido suficiente

Comer es un acto espiritual. Como todo el resto de cosas que hacemos en nuestra vida. Si no fuera un asunto del espíritu, comer no podría enseñarnos sobre la vida. Y si lo hace. Nos enseña sobre nuestra capacidad para dar y para recibir. Nos enseña a decir qué necesitamos, y cuando ha sido suficiente. … More Comer es espiritual – te enseña qué necesitas y cuando ha sido suficiente

Si peleas con la comida hace años, esto es para ti – un concepto clave en este asunto.

Cuando arranco un proceso de coaching de nutrición, hay ciertos términos que explico en la primera sesión. Mi clienta debe tener clara la terminología de la anatomía de su conflicto. Son conceptos claves que nos acompañarán durante todo su recorrido interior – por sus creencias sobre la comida y el cuerpo, sus hábitos, sus penas. … More Si peleas con la comida hace años, esto es para ti – un concepto clave en este asunto.

Las mujeres están fatigadas. Posibles razones para el cansancio inexplicable

Si estas cansada, más de lo normal, es un síntoma que no solo esta en tu cabeza. Al parecer esa es la queja número uno de las mujeres. Sienten fatiga. Se levantan cansadas, y empiezan el día con ganas de terminarlo. Si esto te suena conocido, revisa esta información y decide si hay algo que … More Las mujeres están fatigadas. Posibles razones para el cansancio inexplicable

El precio que pagamos por querer otro cuerpo

  Tu cuerpo es precioso porque es tu casa. Tu habitas en él. Todas tus emociones y pensamientos se manifiestan a través del vehículo que es tu cuerpo. Las emociones son el lenguaje del cuerpo y los pensamientos, el lenguaje de la mente. Juntos, conforman un ser humano de capacidades únicas. Tu. Esa individualidad la … More El precio que pagamos por querer otro cuerpo

Comentarios sobre el balance en tiempos de extremos

En mis consultas de nutrición, me gusta hablar sobre el concepto de balance. La comida es una pieza integral de la salud, pero la verdadera salud es un terreno mucho más amplio y profundo dentro de la realidad de una persona. La idea de balance se vende y se utiliza muy superficialmente en los medios, … More Comentarios sobre el balance en tiempos de extremos