Nunca tienes suficiente de lo que NO necesitas. Reflexiones para este mes.

Nunca podrás recibir suficiente de lo que no necesitas.  Pensaba en esta frase mientras veía los mil avisos que me venden algo. Pensaba en esta frase mientras veía mi casa y cómo ahora tenemos menos cosas y nos sentimos mejor. Mi familia y yo nos hemos trasteado tres veces este año y resolvimos ser estrictos … More Nunca tienes suficiente de lo que NO necesitas. Reflexiones para este mes.

Eres tu vulnerabilidad

Eres tu vulnerabilidad. La verdad, no lo había pensado así hasta que lo leí. Reflexioné sobre esta frase y me golpeo fuerte. La profundidad de nuestra vida depende de lo mucho, o poco, que estemos dispuestos a enfrentar nuestra propia vulnerabilidad. La vulnerabilidad está en el centro de sentir, y sentir es el centro de … More Eres tu vulnerabilidad

Sobre la mitología de la obesidad y retar el miedo a la grasa

Cuando hablamos de la epidemia de la obesidad, hablamos de mejorar la salud y las vidas de las personas con sobre peso. Es mucha la preocupación que expresamos por los individuos de mayor talla, como si fueran bombas a punto de estallar. Les decimos que deben esforzarse por mejorarse, por encontrar esa versión delgada que … More Sobre la mitología de la obesidad y retar el miedo a la grasa

¿Cómo se siente obsesionarse con el ejercicio?

¿Cómo se siente obsesionarse con el ejercicio? Mal. Porque obsesionarse con cualquier cosa es más dolor y menos paz. Como otras compulsiones, el deporte se vuelve algo que no es. Por más alivio temporal que ofrezca, las obsesiones son suplentes y nunca llenan porque ese vacío necesita, exclusivamente, que nos sintamos suficientes. Cuando Margarita Rosa de … More ¿Cómo se siente obsesionarse con el ejercicio?

Cuando divas del fitness sienten la presión por ser más

No era mi intención oírlas, claro. Pero estaban muy cerca y hablaban duro. Esto ocurrió hace unas semanas, en un café de la ciudad. Sentada en una mesa, con mi computador enfrente, preparada para una sesión de trabajo, vi tres mujeres sentarse en una mesa al lado mío. Dos de ellas son figuras reconocidas nacionalmente … More Cuando divas del fitness sienten la presión por ser más

Dormir bien no es dormir perfecto, igual que comer

Hace unos meses, leí un libro sobre cómo dormir mejor. Me llamó la atención porque su autor habla de la importancia biológica de los sueños y dice cosas interesantes cómo que dormir bien no es dormir perfecto. Según dice, despertarse por la noche, no poder dormirse, todo eso que preferiríamos evadir, hace parte de un … More Dormir bien no es dormir perfecto, igual que comer

Comentario sobre la película I Feel Pretty de Amy Schumer

Anoche estuve en la premiere de la película I Feel Pretty con mi amiga Margarita. Desde que la vi anunciada, supe que quería verla. Principalmente, porque me gusta Amy Schumer y quería ver su interpretación de un movimiento que toma fuerza en la cultura. La aceptación del cuerpo y el desafío a las normas de … More Comentario sobre la película I Feel Pretty de Amy Schumer