¿Eres buena estableciendo limites? La respuesta tiene todo que ver con tu auto cuidado

Tener limites claros es el principio del auto cuidado. No es evidente, especialmente para las mujeres. Pero no hay manera de atender nuestras necesidades adecuadamente sin respetar esas fronteras por las cuales no estamos dispuestas a cruzar. Debemos tener claridad sobre lo que consideramos tolerable y lo que no. Establecer limites es un trabajo individual, … More ¿Eres buena estableciendo limites? La respuesta tiene todo que ver con tu auto cuidado

De los 5 a 6 años: Las niñas cambian su percepción sobre la inteligencia

Varios medios internacionales, como el New York Times, compartieron los resultados de una larga investigación sobre estereotipos de género en niños y niñas. Los resultados indican que para la edad de 6 años, las niñas ya no se sienten iguales en capacidad intelectual que los niños. A los 5 años, las niñas aún consideran que … More De los 5 a 6 años: Las niñas cambian su percepción sobre la inteligencia

Un caso para la Rebeldía en tiempos revolucionarios

La rebeldía es una cualidad que hemos perdido las mujeres. Estos tiempos son revolucionarios, nos ofrecen tanto, pero necesitamos más mujeres rebeldes que accedan al potente dinamismo de este momento histórico. Sería una pena no aprovecharlo. Cuando una mujer se despierta, una de sus cualidades es la rebeldía. ¿Cómo permanecer calladas cuando tenemos un grito … More Un caso para la Rebeldía en tiempos revolucionarios

Haciendo las paces con tu plato, tu cuerpo y tu vida

La vida de una mujer se diseñó con amplitud, para que fuera vivida con la potencia de su energía femenina. Cualquier cosa menos de eso, se queda corta. Me gusta hablar de mujeres y comida porque la manera como nos alimentamos dice mucho de cómo estamos; y al parecer nuestro género esta en crisis. No … More Haciendo las paces con tu plato, tu cuerpo y tu vida

¿Por qué las mujeres sufrimos más de ansiedad?

No hay duda que estamos viviendo inundados en mares de ansiedad. No son aguas fáciles de navegar, la ansiedad es una emoción turbulenta que nos impide pensar claramente. Las estadísticas claramente nos muestran como las mujeres somos las más vulnerables a sufrir trastornos de la ansiedad. Somos nosotras las que estamos cayendo en la trampa … More ¿Por qué las mujeres sufrimos más de ansiedad?